中心工会举办八段锦培训班活动

为了丰富职工的文娱生活，减轻职工的工作和生活压力，2021年1月8日和 1月15日下午，中心工会在3号楼4楼举办八段锦培训班活动，得到了职工的热烈响应，两期70多人次参加了活动。

八段锦是古人依据医学道理为祛病保健编排设计而成的一套独立完整的健身功法，流传至今八百余年，深受广大群众喜爱。整套动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔、简单易学，且不受时间、场地限制，是一种非常适合广大职工的健身养生法。

中心工会邀请广州圈优文化传播有限公司陈式太极拳馆徐文军总教练来给大家授课，徐教练自幼热爱太极拳，先后获世界锦标赛剑术冠军、中国武术六段、国家一级拳师、国家一级运动员。

徐教练向职工进行实践教学，展示相关动作。整套动作柔和连绵、滑利流畅、有松有紧、动静相兼。他耐心地把每一段的功法细心分解动作给职工演绎，从动作要领到呼吸技巧，详细进行深入讲解，一遍一遍带领大家进行练习，直到大家能基本上记住动作要领为止。在座的每位职工学习特别认真和投入，紧跟徐教练的节奏，不时跟徐教练进行互动，整个过程其乐融融。八段锦的每个动作虽然简单，却饱含祛病健身的原理，大家感叹古人的无限智慧，感受了中华文化的博大精深。

这次活动不但丰富了职工的文娱生活，增加了彼此间的交流，又增强了职工的体质，也是对中华传统文化的推广和传承。